Higienização Nasal- Ajuda a prevenir doenças respiratórias

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Higienização nasal é simples e ajuda a prevenir doenças respiratórias no outono e inverno
Hábito é rápido e desobstrui as vias aéreas, facilitando a respiração; as estações do ano, como o outono e inverno, são as mais propícias a essas doenças

Viver em grandes cidades, expostos diariamente à poluição e ao ar condicionado, deixa o organismo mais vulnerável a infecções respiratórias. A chegada de estações mais frias, como o outono e o inverno, são outro agravante. A higienização nasal é uma ação simples e rápida que pode evitar a manifestação de muitas dessas infecções, até mesmo em pessoas que são mais susceptíveis a desenvolver essas doenças respiratórias. 
“Se todos soubessem quanto o hábito da higienização nasal é rápido e importante, o fariam diariamente. Seria como escovar os dentes”, explica o Dr. Ayrton de Magistris, médico otorrinolaringologista. “O recomendável a pacientes com alterações respiratórias, como rinite, sinusite ou viroses, é fazer a higienização nasal pelo menos três vezes ao dia. Manter as vias aéreas superiores limpas, sem obstruções, é muito relevante à saúde”.
O muco nasal pode ficar mais denso quando a higiene nasal não é realizada. Com isso, os cílios que auxiliam no transporte do muco tendem a funcionar de maneira menos eficiente, causando acúmulo na região. Dessa forma, ele pode atuar como um depósito de poluentes e antígenos, provocando as alergias, infecções e até mesmo doenças mais graves.
“O muco contaminado pode se deslocar aos ouvidos, às cavidades sinusais e para a garganta, causando infecções como sinusites, otites, faringites, e bronquites. Estes já são quadros mais avançados e delicados”, alerta o especialista. A higienização nasal limpa essa cavidade nasal, eliminando os focos alérgicos e estimulando a circulação. “O depósito de substâncias que estimulam as reações alérgicas, assim, é evitado”.

Estações do ano cooperam
A baixa umidade do ar é outro fator que prejudica as funções respiratórias e deixa o organismo mais vulnerável. “Os níveis de umidade do ar podem descer a 30%, 20% e até mesmo permanecer abaixo de 10% no outono e inverno”, ressalta Dr. Ayrton. O índice ideal, para manter o muco nasal em bom estado, é entre 60% e 80%.
O comportamento no frio também coopera. As pessoas ficam naturalmente mais aglomeradas e com as janelas fechadas, permitindo uma troca maior de ar e contaminantes. O próprio frio pode ser um foco de alergias a algumas pessoas, que podem apresentar reações nos tecidos que revestem o aparelho respiratório pelo simples fato de inspirar o ar mais frio.
“Não é só no outono e no inverno. Outras estações carregam o ar com mais substâncias naturais, que normalmente possuem um poder irritativo para o sistema imune muito maior do que o normal. O pólen das flores, na primavera, é um exemplo. A higienização nasal deve ser feita independentemente da estação do ano”, ressalta o especialista.

Beijos, ótima semana!!

13 comentários:

  1. Super importante, aqui infelizmente meu menino detesta lavar o nariz, então optamos por inalação antes de dormir.

    beijos

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  2. Que noticia boa pois ajudar prevenir
    vai ajudar muitas pessoas
    que tem alergia eu mesmo nem sabia
    que precisava fazer isso sempre, imagina 3 vezes
    ao dia
    bjs

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  3. Bia tem feito bastante!! Neste tempo é o que salva!
    Bjs
    Mell

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  4. Dicas ótimas amei. Meu bebê tem 6 meses. Tento limpar o nariz dele e ele já não gosta, faz birra. Mas vou tentar fazer inalação igual a amiga lá em cima escreveu. Beijos!
    www.rubiasolbakken.com

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  5. Meu filho não gosta muito não, mas é importante! bjo

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  6. Muito bom saber amiga, por aqui as meninas ficam muito doentes ;(
    Vou começar a fazer!!
    Beijos

    www.umaboamae.com.br

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  7. Super importante mesmo, aqui quando o tempo começa a ficar mais seco e frio eu sempre faço no Gui a higienização e ajuda muito

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br/

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  8. Por aqui até os dois anos usavamos Salsep mas depois a pediatra mudou para NasoClean e disse pra usar sempre, para lavar o nariz porque ajuda muito.


    http://www.arianebaldassin.com/

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  9. Ótimo post, pois com esse tempo para nós adultos fica difícil imagina para
    as crianças?
    Bjos
    http://www.amaedadri.com/

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  10. Vou começar a fazer isso com as meninas
    geralmente só fazia quando elas estavam
    com o nariz entupido
    não sabia dessa informação

    Linda Noite!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

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  11. Nossa é bem difícil conseguir fazer, nem sempre conseguimos
    Bjcas
    http://www.estou-crescendo.com/

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  12. Amei a dica... aqui em casa ainda precisamos de uma força externa para conseguir fazer rs..
    Mas aos poucos elas perdem o medo!
    beijos
    www.kyonacaron.com.br

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  13. Só quem sofre de sinusite, rinite essas coisas sabe como é importante e necessário a higienização nasal.

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Beijos Ludmyla e Bernardo!!!