Como impor regras e limites na hora da refeição

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Basta o relógio mostrar que a hora do almoço ou do jantar está se aproximando para algumas mães começarem a ter calafrios. Mais uma sessão de “só mais três colheres”, “come tudo para você crescer” e “vai ficar doente se não se alimentar” está a caminho - e haja paciência.
Aqui Graças a Deus não temos esse problema pois meu pequeno come super bem, segue algumas dicas para ajudar as mamães.



 A hora do almoço e do jantar deve ser tranquila, sem estímulos como televisão e tablet e permitindo que a criança se concentre no que está comendo;

 Sempre que possível, faça as refeições com seu filho. Para que ele coma verduras e legumes, é fundamental que veja os pais comendo também;

 É importante criar uma rotina. Com a exceção dos finais de semana, o ideal é que as refeições aconteçam sempre no mesmo horário todos os dias.


 Comida não é moeda de troca. Comer toda a comida não é um favor que ela faz aos pais. E, se ela percebe que a questão lhes causa ansiedade, vai usar isso sempre para conseguir o que quer. Então, evite promessas do tipo “Se você comer tudo vai ganhar um sorvete”.

 Criatividade pode ser um ótimo aliado! Experimente inovar na aparência e variedade dos alimentos ou fazer desenhos no prato usando a comida. Faz sucesso com os pequenos!

 Se o seu filho não quer comer, evite ficar insistindo. Isso pode acabar contribuindo para a criança desenvolver uma aversão à comida. Retire o prato e ofereça mais tarde ou guarde para a próxima refeição, quando a fome estiver maior. 

Basta seguirmos essas dicas, e termos pé firme que tudo dará certo!!

Espero que tenham gostado!!

Beijos e uma excelente semana!!

22 comentários:

  1. São dicas simples, mas que fazem toda diferença...
    Adorei o post!
    Bjs,
    Camila
    www.baudemenino.com.br

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  2. São ótimas dicas e com certeza funcionam ..
    Aqui por causa da escola temos horário para tomar café da manhã. almoço, café da tarde e janta, aos fim de semana fica um pouco mais desregulado, pois se não temos compromisso não temos hora para acordar e durante o dia vai "beslicando" mais coisas

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br/

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  3. Dicas preciosas, aqui estamos passado por dificuldade com a alimentação da Larah. Adorei.
    Beijos
    Adri
    www.mamaesfacilidadesedicas.com

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  4. Cada fase é um problema e aqui sempre tenho uma filha nesta fase!!!
    Ótimo post com ótimas dicas!!
    BJKS

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  5. Dicas muito bacanas, adorei!
    Beijocas

    www.umaboamae.com.br

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  6. Que ótimas dicas, ainda não sou mãe mas todas as dicas são bem vindas.
    Beijos
    www.beabadabeleza.com.br

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  7. Ótimas dicas, aqui fazemos almoçamos juntas, só a janta que ela janta sozinha, mas faço companhia. E se ela não quer comer eu não insisto, não quer não come... na próxima refeição vai comer. Bjs

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  8. Complicado né fazer a criança comer, sem nenhuma distração, bjo

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  9. Bia também nunca me deu trabalho para comer!! Sempre aceitou bem as refeições, mas nós sempre tivemos regras e limites.
    Bjs

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  10. Amiga adorei as dicas. Aqui pra dar comida é uma tristeza, ele chora sem parar, não sabe esperar sabe, não é qualquer coisa que ele come.. Aff morro de medo de sair pra comer fora e passar vergonha, por isso nunca vou.. Mas quando "V" da comida pra ele, ele fica um anjo e come tudo rsrs.. Bjs

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  11. Aqui eu já descobri uma forma. Na hora de comer a Lara queria brincar e ficava jogando a comida. Ai não dá ne?

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  12. Adorei as dicas!
    Realmente precisamos ficar atentos a esse momento e proporcionar um ambiente agradável a criança, bjs

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  13. Vou indicar o blog pra uma amiga gravidinha.

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  14. Que blog mais fofo! Adorei ele e me identifiquei muito com as dicas, de quando minha irmã era bebê *-*
    Parabéns pelo blog!

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  15. Sou Pedagoga e adorei o seu post! Está certíssima!!!!
    Beijo!!!!!!!!

    patricinharocheda.com

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  16. Sou Pedagoga e adorei o seu post! Está certíssima!!!!
    Beijo!!!!!!!!

    patricinharocheda.com

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  17. Tem dias que minhas filhas almoçam direito
    mais tem dias que perco a paciência
    ótimas dicas algumas eu já utilizo
    vou acrescentar as outras na minha lista

    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  18. tomara que eu consiga =D

    Beeijo meu ♥
    E espero você lá no blog !
    www.cosmacticos.com

    Aproveite para conhecer minha loja virtual:
    Ateliê CosmacticoS ~ Makes e Roupas Importadas

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  19. São ótimas dicas e em geral funcionam.
    Tem dias que é mais difícil.
    bjcas
    www.estou-crescendo.com

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  20. ótimas dicas, aqui graças a Deus eu não tenho esse problema, daqui a pouco eu tenho que implorar pra elas pararem de comer um pouco haha.
    Super beijoo'

    http://fernandaconversandosobretudo.blogspot.com.br/

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  21. Muito boas suas dicas, aqui em casa eu tento seguí-las mas meu Arthur é uma coisinha pra comer rsrs, tem dias q come bem e dias que nem prova rsrs.
    O problema é que ainda mama em mim :)
    http://spassodanny-danny.blogspot.com.br/

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Beijos Ludmyla e Bernardo!!!