Auto Estima

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Bom dia meninas,como estão? Aqui num aconteceu nada de diferente, mais graças a Deus me sinto melhor,apesar de sentir saudades.
Eu já estava com minha auto estima baixa, pois me sinto um pouco acima do peso, agora depois desses acontecimentos ai que caiu mais ainda, e então vi que é hora de correr atras do meu antigo corpo, e me sentir bem comigo mesma, sei que num será fácil,mais é só ter um pouquinho de força de vontade que consigo.
Há alguns anos atras resolvi fazer um regime, durou apenas 15 dias,mais foi o suficiente pra perder 3 kg sem muito esforço. De manhã tomava shake da nutrilatina, em 3 em 3 h me alimentava com frutas, barras de cereais , chá verde e biscoito água e sal. Almoçava normalmente, porém introduzi saladas e verduras no meu prato, e jantava uma quantidade menor e as vezes só salada. E antes das refeiçoes tomava 02 capsulas de liposolution da nutrilatina. E comecei a comer pizza, lanches, biscoitos recheados, chocolates e refri com moderação.Não fiz muito sacrifício e tive resultado.
Então em março vou sair de férias e decidi que vou tirar o mês pra perder meus 05 kilos, no começo do mês vou tirar a foto da balança e postar aqui pra vocês verem e no final tiro novamente e mostro o resultado pra vocês.
Pesquisando na internet e conversando com algumas amigas, decidi que vou tomar :

Capsula de oléo de coco, Chá verde com abacaxi e Shake, segue abaixo alguns dos beneficios.

Cápsula de oleo de coco 
* Tem ação antioxidante, que ajuda a proteger o organismo da ação danosa dos radicais livres;
* Ajuda a reduzir o colesterol LDL(o mau colesterol),alem de evitar a oxidação do mesmo;
* Ajuda a emagrecer;
* Ajuda melhorar o sistema imulogico;
* Regula a função intestinal;
* Melhora o funcionamento da tireoide;
* Tem ação dermatológica.

Chá verde com abacaxi

* Age como termogênico no organismo queimando calorias por acelerar o metabolismo;
* Melhora o fluxo sanguineo, mantendo a saude cardiovascular, prevenindo doenças como infarto;
* Diminui as taxas de LDL (colesterol ruim) do sangue, favorecendo a prevenção de doenças cardiacas;
* Auxilia na desintoxicação do organismo;
* Age como diuretico e estimula o sistema imunologico.

Shake

* Hidratam o corpo,pois contêm água e frutas;
* São poucos caloricos, permitindo emagrecimento rápido e saudavel;
* Aceleram o metabolismo e a queima de gordura, por serem termogênicos;


E ai meninas o que acharam das minhas escolhas?? Vou comprar essa semana, alguem conhece sites baratos e confiaveis que vendem esse tipo de produto? Ou tem alguma outra dica?

Meninas ainda dá tempo de participar do sorteio clicando AQUI.

Beijoss,ótimo domingo!!



16 comentários:

  1. Amiga com foco e força de vontade você consegue perder sim!
    nada melhor do que nos sentirmos lindas né!
    Beeijão
    Saudades!

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  2. Olha nunca fiz dieta alguma, então nem sei por onde começar....rs

    mais boa sorte pra vc

    Bjinhos

    mamaenathan.blogspot.com

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  3. Na Bionats vc encontra ótimos produtos!

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  4. Conheço todos esses produtos e só ouvi falar bem..estou doida pra tomar o óleo de coco,mas por enquanto tenho que esperar pois estou amamentando.boa sorte e vai dar certo
    bjs

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  5. Isso mesmo você tem que se amar ... Basta força de vontade e você vai conseguir o corpo de antes ou até melhor fazendo alguma atividade física pode ser uma caminhada de poucos minutos se for regularmente fará uma grande diferença...
    Bjs

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  6. Sempre digo que a primeira lei é querer. Aí é só seguir.... sempre. Vai que vai que a gente está acompanhando. bjus Coisas da Lara

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  7. Amiga, eu consegui perder peso só comendo de três em três horas e diminui a quantidade de comida. Só com muita dedicação e disciplina viu?!rs
    Fica bem amiga... vc é linda!!l Levanta a cabeça e se cuida.
    Bjoss
    Rose

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  8. Que bom que esta com planos para vc...estou torcendo aqui.Bjao.
    Otima semana.

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  9. Menina, levanta essa alto estima aí. Você é linda!!! Tem espelho aí não????

    Comecei a seguir seu blog esses dias.
    Bjs

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  10. Oi querida saudades !!!!
    Ando meio sem tempo, mas acho que agora vou conseguir ficar mais presente...
    Vc esta certa, tem que cuidar de vc, linda já é...
    Se dedica bastante no regime que vai dar certo... beijossss

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  11. è isso mesmo amiga
    Não pode ficar parada só pensando...
    Aqui também estou nessa luta...
    Bjus

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  12. Amiga estamos juntas nessa luta, vc vai conseguir e eu tbm :D
    Beijinhos
    Estou Crescendo

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  13. Você é linda amiga pode ficar com alto estima baixa não..
    Eu andava com isso (tô melhorando agora) mas o meu caso é diferente.
    E isso atrapalha muito a vida da gente pois eu já estava de um jeito que nem comia perto das pessoas. NÒS SOMOS TODAS LINDAS e é isso o que importa, agora vamos ser felizes com nós mesmas!
    Um Beijo querida.

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  14. Ai amiga sei bem como é ter a auto estima la embaixo!!! Boa sorte pra você, você vai conseguir fácil!!
    Bjus
    http://seraquevousermae.blogspot.com/

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  15. Amigaaaa você é lindaaa
    Sei que a vezes temos um momento de desanimo com nosso corpo...mas não deixa isso permanecer dentro de vc..pq so te fará mal..
    vc é lindaaaaaaa

    bjinhos
    não some da minha vida nãooo

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Beijos Ludmyla e Bernardo!!!