Biotônico Fontoura dá dicas do que levar na lancheira escolar

Marca apoia alimentação saudável em todas as fases do desenvolvimento das crianças

Com o final das férias, as tarefas do dia a dia para volta às aulas começam a ser repensadas, entre elas, como montar a lancheirinha dos filhos de forma saudável e apetitosa. Biotônico Fontoura, em parceria com o canal digital Mãe Nutricionista – idealizado pela Tatiana, mãe da Babi e nutricionista – dá dicas de alimentos saudáveis e práticos para estarem presentes na hora do lanche dos pequenos.

Prepare a lancheira para o período ideal

Os pais devem levar em conta qual o período que os filhos estudam, pela manhã ou tarde, pois isso altera o cardápio.

Selecione alimentos que inspirem as crianças

Deixar que os filhos escolham o que querem levar, ajuda a aumentar o apetite e interesse na alimentação, além de quebrar algumas “resistências” dos pequenos.

Faça escolhas inteligentes

É importante incluir alimentos que regulam a função do organismo, dão energia e são construtores. Ou seja, uma fonte de proteína ou lácteo (leite, iogurte, queijo), uma fruta ou um legume in natura(pelas fontes de vitaminas, fibras e minerais) e um carboidrato para fornecer energia (pães e cereais). É interessante também variar as opções, não repeti-las em dias seguidos na semana e utilizar cortadores de biscoitos ou sanduíches em formatos divertidos, pois as comidinhas ficam diferentes e mais atrativas.

Atenção para a quantidade de alimentos e bebidas na lancheira

A quantidade e adequação dos alimentos são extremamente importantes porque existem variações de acordo com a faixa etária, atividades físicas, rotina alimentar, histórico pessoal, histórico familiar e hábitos. Já no caso de bebidas, é importante dosar a quantidade de suco natural, pois em excesso pode causar cáries e ganho de peso inadequado. A ingestão de suco de frutas deve ser limitada em, no máximo, 118mL ao dia para crianças de 1 a 3 anos. Para crianças de 4 a 6, o suco de fruta deve ser restrito de 118mL a 177mL por dia e para crianças de 7 a 18 anos, a ingestão recomendada deve ser limitada a 236mL (1 xícara de suco), a 600mL (2 xícaras e meia) por dia.* No caso de dúvidas, a recomendação é sempre procurar pelo pediatra ou nutricionista.

Confira o vídeo “Dicas da Babi” com o tema: Como montar uma lancheira saudável no Facebook da marca (https://www.facebook.com/BiotonicoFontouraOficial/) e nos canais da Mãe Nutricionista: Instagram: @maenutricionista, no Youtube(https://www.youtube.com/watch?v=quecyH0Qlnk) e Facebook(https://www.facebook.com/maenutricionista/).

AAP – Org. American Academy of Pediatrics Recommends No Fruit Juice For Children Under 1 Year. American Academy of Pediatrics – News Room, 5/22/2017.  Disponível em: <https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Recommends-No-Fruit-Juice-For-Children-Under-1-Year.aspx>. Acesso em: agosto, 2017. Tatiana CRN3 12073.

Sobre Biotônico Fontoura

Biotônico Fontoura é um suplemento mineral. Criado em 1910 pelo farmacêutico brasileiro Cândido Fontoura, Biotônico foi batizado pelo escritor Monteiro Lobato, que criou ainda o Almanaque Fontoura, onde eram narradas as peripécias do personagem Jeca Tatu. Biotônico é um alimento, possui em sua fórmula sulfato ferroso heptaidratado e é um complemento da necessidade de ferro.

Produto isento de registro conforme RDC 27/2010. NÃO CONTÉM GLÚTEN (08/2017).

9 Atividades para fazer nas Ferias

Ola mamães, então o ano está passando super rápido e já estamos em Julho, e por aqui meu pequeno já está de ferias, então andei procurando atividades para que eu possa aproveitar um pouquinho com ele, e venho trazer algumas dicas:

- Historia em Quadrinhos

As historias em quadrinho são uma forma de diversão , pela qual a criança aprende brincando. Pela leitura de historias alegres, divertidas e coloridas, as crianças avançam no aprendizado da alfabetização e do letramento.

-Quebra- Cabeça

Montar um temido quebra cabeça pode ser o que faltava para preencher o tempo. Com certeza as crianças irão se divertir.

- Festa do Pijama

Chame alguns amigos da escola, vizinho, familiares e façam uma grande festa. Com direito a filmes, pipoca e muita diversão.

- Piquenique

O piquenique é uma atividade muito gostosa para fazer com as crianças e com as pessoas queridas, pois ele é um momento intimista que podemos passar com quem amamos, conversando, comendo e nos divertindo com nas suas companhias. Você pode convidar os amiguinhos , ou até mesmo só você e seu filho, ele pode ajudar na preparação dos quitutes.

- Brincadeiras Clássicas

Pular corda e elástico, rodar bambolê, brincar de esconde-esconde e pega-pega. Elas agradam a todas as crianças, nunca saem de moda e podem ser feitas dentro e fora de casa.

- Cozinhando em Família

Separe um tempo pra ir pra cozinha com o seu filho. Passe uma tarde fazendo sanduíches, bolo ou até mesmo o adorado brigadeiro. Prepare alimentos que seu filho possa mesmo colocar a mão na massa.

- Guerra de Bexigas

Essa era minha brincadeira preferida quando crianças. Em dias quentes aproveitem para encher muitas bexigas com água e façam guerra de balões. Uma boa opção e aproveitar a água da chuva, para que não desperdice água.

- Aplicativos, jogos onlines e sites educativos

Sabemos que temos que controlar o tempo dos pequenos da frente do computador, mais vamos combinar que eles adoram, e fora que na internet conseguimos muitos joguinhos educativos que alem deles se divertirem estão também aprendendo. Uma boa opção é os próprios pais brincarem com os pequenos, criando até mesmo competições.

- Plantar feijão no copinho

Qual criança que nunca plantou um pezinho de feijão? Eu mesma sempre plantava e adorava vendo ele crescer. Uma boa opção para ensinar os pequenos nas ferias, e eles irao se divertir plantando e acompanhando o crescimento. 

Espero que tenham gostado das dicas!!

Beijoss!!

O QUE SÃO AS ESTOMATITES?

Se o seu pequeno está com aftas na boca e não consegue se alimentar, ele pode estar com estomatite.

A estomatite é uma inflamação da cavidade oral (stoma, do grego = boca). Na infância, acomete crianças pequenas e na maioria das vezes é causada por vírus.

Quais são os sintomas da estomatite?

A estomatite é caracterizada pelo aparecimento de aftas em todas a cavidade oral com inchaço e vermelhidão das gengivas, as vezes até com sangramento local. Por conta disso, é muito comum a criança apresentar febre, dor irritabilidade e prostração. Todos esses sintomas podem durar até 15 dias.

O que provoca a estomatite?

Normalmente , os vírus são os responsáveis por essa infecção. Dentre eles, o principal é o vírus herpes simples (HSV-1). Em menor incidência, os vírus da família Coxsackie também pode causar estomatites, entre outros. Em menor frequência a estomatite pode ser a manifestação de outras doenças, não infecciosas. 

Em que períodos do ano a estomatite é mais comum?

Nos meses de outono e inverno, os episódios são mais frequentes. Nesse período, a maior frequência a ambientes fechados facilita a transmissão do vírus que ocorre pela saliva contaminada ou pelo contato com as lesões. Crianças menores são as mais acometidas também por frequentarem creches e escolas.

Pode haver complicações?

A principal complicação é  desidratação. Por conta da dificuldade de comer e beber e da própria inapetência causada pela doença,a criança ingere pouco liquido, podendo ficar desidratada. Embora aconteça na minoria dos casos, pode ocorrer infecção secundaria por bactérias, com aparecimento de lesões com secreção e odor forte, podendo agravar ou prolongar os sintomas gerais com a febre. Nessa situação , o uso do antibiótico poderá ser necessário.

Como evitar a estomatite?

Infelizmente trata se de uma infecção muito comum nos primeiros anos de vida e dificilmente o seu pequeno escapará dela. Cuidados gerias podem evitar a transmissão, como lavar as mãos com frequência e higienizar brinquedos de uso comum com água e sabão ou detergente, evitando se a propagação do vírus.

Mas e se meu filho ficar doente, o que fazer?

Evite a ida e escolas e creches porque poderá transmitir a infecção para outras crianças. Ofereça alimentos frios, pastosos, sem ácidos ou temperos. Estimule preferencialmente a ingestão de líquidos, oferecendo de forma fracionada mais vezes ao dia para evitar a desidratação. Mantenha seu filho em repouso e o medique com analgésico para aliviar a dor. Alimentos pastosos e líquidos, que não exijam mastigação, são mais facilmente aceitos. Iogurte, sorvete, gelatina e líquidos como sucos de frutas não acidas, água, chá e leites frios são ótimas opções.

O que pode ser usado para aliviar os sintomas locais?

A higiene oral é um passo importante para se evitar as infecções secundarias. Pela resistência das crianças em permitir a escovação, podem ser usados antissépticos bucais, que aliviam a dor, na forma de bochecho.

Lembre se que a estomatite é, na maioria das vezes, causada por infecções virais. Os cuidados são apenas sintomáticos, ou seja, objetivam aliviar os sintomas e prevenir complicações. O vírus tem um ciclo com duração media de 1 a 2 semanas, com remissão de todos os sintomas.

O conteúdo foi desenvolvido pelo Dr. Marco Aurélio Safadi (CRM: 54792), parceiro da NUK e professor de Pediatria da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo e coordenador da Equipe de Infectologia Pediátrica do Hospital.

Sobre a NUK – www.nuk.com.br

Presente no mercado desde 1956, a NUK ajuda a promover o crescimento saudável dos bebês com produtos seguros, simples e que estimulem seu desenvolvimento. A empresa foi fundada por dois renomados odontopediatras na Alemanha. A marca trabalha com uma equipe de especialistas nas áreas de pediatria, odontologia, nutrição e ciência para criar os melhores produtos para bebês no mundo todo.

A combinação da expertise médica da NUK e o conhecimento das mamães, maiores especialistas no assunto, faz com que os produtos sejam cuidadosamente projetados para estimular o desenvolvimento do bebê, com produtos inovadores, de fácil uso e excelente qualidade para auxiliar e beneficiar mães e bebês.

Faça você mesmo: Parede de bolinhas

Ola mamães, como estão? Aqui está tudo bem, graças a Deus.

A muito tempo quero estar mais presente no blog, mais as vezes acabo não cumprindo por conta da correria do dia a dia.

Mais tenho algumas metas pra ainda esse ano com o blog,e espero concretiza las.

Me mudei de casa em Março,e tenho tentando deixar ela mais aconchegante, procurando varias ideias faça você mesmo que não gaste muito e em uma dessas procuras, encontrei uma que achei super linda. pratica, rápida e barata e vim compartilhar com vocês a ideia.

São as paredes de bolinhas, que podem ser feitas em vários ambientes da casa.

São lindas ideias, baratas e rápidas de fazer, que qualquer um consegue em poucos minutos transformar a parede de casa.

Você tem varias formas de fazer:

- Em vários sites e lojas físicas vocês encontram adesivos já prontinhos para colar; 

- Outra ideia também é aquelas bolinha de fechar envelopes que dá pra colar na parede;

- Pode fazer de EVA as bolinhas do tamanho desejado;

- Ou pode ser pintado que acho que dá mais trabalho, porém também é valida.

Espero que tenham gostado das minhas dicas, em breve quero fazer por aqui e mostro vocês..

Se fizerem me mostrem!!

Beijos!! 

DICAS DELICIOSAS PARA PREPARAR UM CAFÉ DA MANHÃ ESPECIAL DE DIA DAS MÃES

O Dia das Mães está chegando e, para celebrar, nada melhor do que mostrar todo o carinho com um café da manhã especial para a família. Com uma mesa farta e cheia de deliciosos pratos que, com certeza, farão sucesso entre os presentes, é certo que a ocasião se tornará ainda mais significativa para as mamães. Afinal de contas, colocar a mão na massa e preparar um presente delicioso é uma das melhores maneiras de começar bem esta data.

Sabendo disso, a Nestlé, maior empresa de alimentos e bebidas do mundo, selecionou algumas opções de receitas que são ótimas para degustar logo de manhãzinha. Todas as sugestões podem ser encontradas no portal Receitas Nestlé (www.receitasnestle.com.br), que reúne mais de 3.500 sugestões de pratos – todos testados e aprovados pelo time da Cozinha Nestlé – além de contar com mais de 200 vídeos de dicas e passo a passo, para facilitar a vida na cozinha. Interativa, a ferramenta permite que os internautas escolham suas receitas favoritas e as coloquem em foodlists personalizadas, que depois podem ser compartilhadas em suas redes sociais.

SURPRESA DE FRUTAS VERMELHAS, IOGURTE MOLICO E NESFIT

COZINHA NESTLÉ / MARCELO RESENDE

INGREDIENTES

·         4 morangos picados

·         6 mirtilos

·         4 framboesas picadas

·         1 pote de Iogurte MOLICO TotalCálcio Natural (160 g)

·         1 xícara (chá) de NESFIT® Mel & Amêndoas

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, misture todas as frutas. Em uma taça ou copinho de servir, distribua metade das frutas, cubra com metade do Iogurte MOLICO e com metade do NESFIT. Repita as camadas e finalize com o NESFIT. Sirva a seguir.

RENDIMENTO:

1 PORÇÃO

PREPARO:

00:05

PANCAKE SALGADA DE FRIGIDEIRA

COZINHA NESTLÉ / CAROL QUINTANILHA

INGREDIENTES

Modo de Preparo:

·         1 xícara (chá) de farinha de trigo

·         1 ovo

·         1/2 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral

·         1/2 colher (chá) de sal

·         1/2 colher (sopa) de fermento químico em pó

·         1 tomate pequeno picado

·         2 colheres (sopa) de Requeijão Cremoso NESTLÉ®

·         1/2 colher (chá) de orégano

·         4 fatias de queijo brie picado

·         2 colheres (sopa) de noz picada

MODO DE PREPARO

Modo de Preparo:

Em um recipiente, misture a farinha, o ovo, o Leite NINHO, o sal e o fermento até obter uma massa homogênea. Em uma frigideira, untada levemente com óleo, coloque uma porção da massa, e deixe por cerca de 1 minuto ou até a superfície “secar” e a parte de baixo estar dourada, acrescente um pouco de tomate, de Requeijão NESTLÉ e orégano, pressionando levemente para aderir à massa. Vire, e doure o outro lado. Repita esse mesmo procedimento até acabar toda a massa, variando a cobertura com um pouco de queijo brie e nozes.

RENDIMENTO:

8 PORÇÕES

PREPARO:

00:20

CUCA DE GOIABADA

COZINHA NESTLÉ/ CAROL GHERARDI

INGREDIENTES

Massa:

·         100 g de manteiga

·         1 xícara (chá) de açúcar

·         3 ovos

·         2 xícaras (chá) de farinha de trigo

·         1 pitada de sal

·         1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO Forti+ Integral

·         1 colher (sopa) de fermento em pó

·         1 xícara (chá) de goiabada derretida (300 g)

Recheio:

·         200 g de ricota amassada

·         1 Creme de Leite NESTLÉ® Caixinha

·         2 colheres (sopa) de açúcar

Farofa:

·         1 xícara (chá) de farinha de trigo

·         2 colheres (sopa) de amido de milho

·         1 xícara (chá) de açúcar

·         4 colheres (sopa) de manteiga

MODO DE PREPARO

Massa:

Em uma batedeira bata bem a manteiga com o açúcar e acrescente os ovos um a um. Desligue e misture a farinha de trigo, o sal, o Leite NINHO e o fermento em pó. Coloque a massa em formas para cupcakes (7 cm de diâmetro ou número 0), dentro de forminhas para empadas. Coloque um pouco de goiabada por cima de cada massa. Reserve.

Recheio:

Em um recipiente misture a ricota com o Creme de Leite NESTLÉ e o açúcar e coloque um pouco por cima de cada massa reservada.

Farofa:

Em um recipiente misture bem todos os ingredientes e coloque por cima das cucas reservadas. Leve para assar em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 35 minutos ou até que, espetando com um palito ou faca, este saia limpo. Sirva.

BOLO DE IOGURTE GREGO DE CANECA

COZINHA NESTLÉ / CAROL GHERARDI

INGREDIENTES

·         1 pote de Iogurte Nestlé Grego Light Tradicional 90g

·         1 ovo

·         1 colher (sopa) de açúcar

·         1 colher (sopa) de óleo

·         3 colheres (sopa) de farinha de trigo

·         meia colher (sopa) de farinha de amêndoas

·         meia banana nanica madura, em cubos

·         1 colher (chá) de fermento em pó

·         meia colher (chá) de canela em pó

MODO DE PREPARO

Em uma caneca, misture meio pote de Iogurte Nestlé Grego e o restante dos ingredientes, com exceção da canela, até obter uma mistura homogênea. Leve ao micro-ondas, em potência alta, por 3 minutos. Em um recipiente, misture o restante do Iogurte com a canela e sirva sobre o bolo.

RENDIMENTO:

4 PORÇÕES

PREPARO:

00:08

SMOOTHIE BICAMADA DE LARANJA, COCO E BANANA COM IOGURTE DE MORANGO

COZINHA NESTLÉ / SHEILA OLIVEIRA

INGREDIENTES

Modo de Preparo:

·         suco de 1 laranja

·         1 banana nanica congelada

·         3 colheres (sopa) de leite de coco

·         Montagem e Finalização:

·         1 pote de Iogurte Líquido NESTLÉ® sabor Morango

·         1 fatia de laranja para decorar

MODO DE PREPARO

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, bata o suco de laranja, a banana e o leite de coco. Reserve.

Montagem e Finalização:

Em um copo longo, despeje o Iogurte NESTLÉ Morango, cubra, delicadamente, com o Smoothie e decore com a fatia de laranja. Sirva a seguir.

RENDIMENTO:

1 PORÇÃO (300 ML)

PREPARO:

00:05

PÃO INTEGRAL COM OMELETE

COZINHA NESTLÉ / BRUNO GERALDI

INGREDIENTES

·         1 ovo

·         2 colheres (sopa) de Leite MOLICO® Total Cálcio

·         1 pitada de sal

·         2 fatias de pão de forma integral

MODO DE PREPARO

Em um recipiente bata levemente o ovo com o Leite MOLICO e o sal. Reserve. Com um cortador de biscoitos ou uma faca abra uma cavidade nas fatias de pão (importante que a cavidade não seja muito grande, para que ainda sobrem bordas no pão). Aqueça uma frigideira grande untada com manteiga e coloque as fatias de pão. Com cuidado despeje a mistura de ovo e Leite na cavidade, segurando as fatias de pão para que não se movam. Deixe aquecer até que os ovos comecem a cozinhar. Vire cada fatia de pão com uma espátula e deixe dourar do outro lado. Sirva a seguir.

DICA:

- Se utilizar uma frigideira pequena faça 1 fatia de pão por vez, colocando metade da mistura do ovo em cada uma.

RENDIMENTO:

1 PORÇÃO

PREPARO:

00:10

Sobre a Nestlé – É a maior empresa de alimentos e bebidas do mundo. Está presente em 189 países e seus 328 mil colaboradores estão comprometidos com o propósito da Nestlé de melhorar a qualidade de vida e contribuir para um futuro mais saudável. A Nestlé oferece um amplo portfólio de produtos e serviços para cada etapa de vida das pessoas e de seus animais de estimação. Suas mais de 2000 marcas variam dos ícones globais como Nescafé ou Nespresso aos favoritos locais como Ninho. O desempenho da empresa é impulsionado por sua estratégia de Nutrição, Saúde e Bem-Estar.  Sua Sede fica na cidade suíça de Vevey, onde foi fundada há mais de 150 anos.

No Brasil, instalou a primeira fábrica em 1921, na cidade paulista de Araras, para a produção do leite condensado Milkmaid, que mais tarde seria conhecido como Leite Moça. A empresa tem 31 unidades industriais, localizadas nos Estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e Espírito Santo. Emprega mais de 22 mil colaboradores diretos e gera outros 200 mil empregos indiretos, que colaboram na fabricação, comercialização e distribuição de mais de 1.000 itens. A atuação da Nestlé Brasil abrange 15 segmentos de mercado e suas empresas coligadas estão presentes em 99% dos lares brasileiros, segundo pesquisa realizada pela Kantar Worldpanel.

Conheça algumas dicas para tratar assaduras em bebês

Ola minhas queridas, como estão? Hoje venho falar de um assunto que todas mamães passam, a assadura dos bebes. Bernardo sofreu muito com assadura e depois de muitas e muitas tentativas acertamos na pomada certa que foi a Nistatina. E hoje venho compartilhar algumas dicas com vocês mamães de primeira viagem!!

As assaduras são reações inflamatórias na pele de bebês e crianças, que causam ardência, dor, coceira, irritação e sensação de queimação. Costumam surgir em regiões com uso de fraldas, principalmente em ambientes quentes e úmidos.  Seguem abaixo algumas dúvidas  frequentes sobre o tema:

- As assaduras acontecem por falta de higienização correta?

As assaduras são irritações na pele, que afetam cerca de 50% dos bebês. O principal fator de risco é a demora na troca de fraldas, que prejudica a higienização. Existem outros fatores que podem ocasionar o problema, como uso de loções, desodorantes e talcos; diarreia – com aumento da quantidade de fezes nas fraldas – e o uso de medicamentos antibióticos, que podem gerar reações na pele.

- O calor facilita o surgimento das assaduras? Por  que isso acontece?

Sim, o calor pode facilitar o surgimento de assaduras, mas não é o principal fator. O uso de fralda por bebês ocasiona aumento da temperatura e da umidade locais, o que aumenta as chances de irritação ocasionada pelo contato prolongado da urina e das fezes.

- Caso não sejam tratadas corretamente, as assaduras podem evoluir para micoses ou infecções de pele?

Sim. As bactérias, presentes no local, promovem a conversão de ureia em amônia, elevam o pH da pele e facilitam o aparecimento de infecções.

- Quando a assadura deve ser um sinal de alerta e o bebê encaminhado ao médico?

Quando a criança estiver muito irritada, desconfortável e com grandes áreas de vermelhidão na região da pele afetada pelas assaduras.  

- Como deve ser feito o tratamento e quais os medicamentos indicados?

Pode se fazer a higiene da área com água morna durante as trocas de fraldas e, caso existam fezes, com enxágue abundante ou lenço umedecido próprio para recém-nascidos, sem perfume e sem álcool. Os cremes de barreira, como os à base óxido de zinco, devem ser utilizados em todas as trocas de fraldas para prevenir dermatites e tratar as assaduras. É importante que as medicações tópicas utilizadas não sejam cáusticas, pois podem causar queimaduras, e tenham mínima possibilidade de provocar dermatite no local.

- Qual a melhor maneira de evitar o problema?

A melhor maneira de se evitar assaduras é a prevenção. Para isso, deve-se manter a pele limpa e seca e sempre trocar as fraldas quando estiverem sujas de urina ou fezes.

Nistatina + óxido de zinco. MS: 1.5584.0113. Indicações: Para alívio das assaduras de bebês, principalmente relacionadas ao uso de fraldas. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Janeiro/2017